То, что дети дошкольного возраста нуждаются в психологической помощи, доказывать уже ни кому не нужно.

Одна из методик, которой могут пользоваться, в помощь детям, не только психологи, но и педагоги, и родители, это – психогимнастика.

Психогимнастика – это такой метод, при котором участники познают себя и общаются без слов. Это специальные занятия (Этюды, игры, упражнения), направленные на развитие и коррекцию различных сторон психики ребёнка ( как его познавательной сферы, так и эмоционально- личностной. Такие занятия рекомендованы детям с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, вспыльчивостью, замкнутых, с нервозами, нарушениями характера, лёгкими задержками психического развития и другими нервно-психическими расстройствами.

Не менее важно использовать психогимнастику в профилактической работе со здоровыми детьми, с целью профилактической разрядки.

Дети учатся элементам техники выразительных движений, приобретают навыки саморасслабления, учатся различать эмоции и управлять ими. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, даёт возможность самовыражения.

Предлагаем вашему вниманию одно из упражнений на разные мышечные нагрузки, что помогает научить ребёнка контролировать свои движения, развивает воображение и чувства. Такое чередование движений рефлекторно влияет на психическую деятельность мозга; упорядочивается психическая и двигательная активность ребёнка, улучшается его настроение, исчезает инертность.

Упражнение 1.

«Силач с гирями»

Напряжённо: На арену цирка выходят силачи. Мы поднимаем тяжёлые гири.

Мышцы рук напряжены. Руки как стальные. Вот какие мы

сильные! Поднимаем гирю на правой руке, потом на левой,

затем обеими руками.

Расслабление: Опускаем гири на пол. Руки расслаблены, висят, как верёвочки

(попеременно).

Упражнение 2

( «Клоун с гирями»)

Прыжки: А вот на арену выбегает клоун. Он улыбается, весёлый. Клоун

прыгает мягко, легко.

Напряжённо: Клоун тоже хочет поднять гири. Он говорит, что он самый

сильный. Поднимает гири, ноги в коленях согнул, корпус тела

наклонил, напрягается. А гирю поднять не может. Пыхтит,

тужится. Весь покраснел. То с одной стороны подойдёт к

то с другой. То на ладони поплюет, то белым порошком

подмышки помажет. Никак не получается.

Причины тяжёлой адаптации к условиям ДОУ

1. Отсутствие в семье режима, совпадающего с режимом детского сада.

2. Наличие у ребёнка своеобразных привычек.

3. Неумение занять себя игрушкой.

4. Несформированность элементарных культурно-гигиенических навыков.

5. Отсутствие опыта общения с незнакомыми людьми.

Взрослым необходимо помочь детям преодолеть стресс поступления и успешно адаптироваться в дошкольном учреждении. Дети раннего возраста эмоциональны, впечатлительны. Им свойственно быстро заражаться сильными как положительными, так и отрицательными эмоциями взрослых и сверстников, подражать их действиям. Эти особенности и должны использоваться вами при подготовке ребёнка в детский сад. Очень важно, чтобы первый опыт своего пребывания в детском саду ребёнок приобрёл при поддержке близкого человека.

Что делать, если ребёнок начал ходить в детский сад.

1. Установите тесный контакт с работниками детского сада.

2. Приучайте ребёнка к детскому саду постепенно

3. Не оставляйте ребёнка в саду более, чем на 8 часов.

4. Сообщите воспитателям о привычках и склонностях ребёнка

5. С 4-ого по 10 день лучше сделать перерыв в посещении детского сада.

6. Поддерживайте дома спокойную обстановку.

7. Не перегружайте ребёнка новой информацией.

8. Будьте внимательны к ребёнку, заботливы и терпеливы.

Что делать, если ребёнок плачет при расставании с родителями.

1. Рассказывайте ребёнку, что ждёт его в детском саду.

2. Будьте спокойны, не проявляйте перед ребёнком своего беспокойства.

3. Дайте ребёнку с собой любимую игрушку или какой-то домашний предмет.

4. Принесите в группу свою фотографию.

5. Придумайте и отрепетируйте несколько различных способов прощания (например, воздушный поцелуй, поглаживание по спинке).

6. Будьте внимательны к ребёнку, забирайте его из детского сада.

7. После детского сада погуляйте с ребёнком в парке, на детской площадке. Дайте ребёнку возможность поиграть в подвижные игры.

8. Устройте семейный праздник вечером.

9. Демонстрируйте ребёнку свою любовь и заботу.

10. Будьте терпеливы.

Факторы, от которых зависит течение адаптационного периода.

1. Возраст.

2. Состояние здоровья.

3. Уровень развития.

4. Умение общаться со взрослыми и сверстниками.

5. Сформированность предметной и игровой деятельности.

6. Приближенность домашнего режима к режиму детского сада.