Подготовительная к школе группа, дети с патологией зрения,

МДОУ № 2, инструктор Ю.Н.Авхимович

Инструктор. Дети, отгадайте, пожалуйста, загадку.

В чужедальней стороне

В дивной сказочной стране

На полянке, возле речки

Жили-были человечки

Всем друзья они знакомы

Человечки эти- гномы.

А вы хотите превратиться в гномов?

Дети. Да.

Инструктор. Тогда слушайте меня внимательно и повторяйте все слова и движения за мной.

Мы проверили осанку

И свели лопатки

На носках вы повернитесь

И все в гномов превратитесь.

Гномы, гномы, как живёте?

Дети (Гномы) Вот так, вот так (пальцы сжаты в кулак, большие подняты вверх).

Инструктор. Вы здоровые растёте?

Дети. Да, да, да.

Инструктор. Как вы утром все проснулись,

Как зевали, как тянулись?

Дети. А вот так.

( Берут эспандеры и выполняют упражнения)

• «Потягуши». И.п.- эспандеры за спиной, руки согнуты в локтях. На раз – разогнуть локти, на два вернуться в И.п.

• «Оловянные солдатики». И.п.- один конец эспандера держим ногами, второй в опущенных руках. На раз – поднять руки, согнутые в локтях до подбородка (локти разведены в стороны, спина прямая), на два – И.п.

• «Качели» (упражнение выполняется в парах) И.п. – сидя на полу, ноги разведены в стороны, руками держаться за один конец эспандера. На раз – один ребёнок принимает положение, лёжа на спине, а второй делает наклон вперёд (как бы перетягивая друг друга), на два принять И.п.

Инструктор. Молодцы, очень хорошо.

Как вы хлопали, резвились,

Как играли, веселились?

Дети. Мы покажем вам сейчас

Упражнения высший класс.

Дети садятся на скамейку, берут поочерёдно: массажные мячи «Ёжики», колокольчики, деревянные палочки и выполняют упражнения.

• «Массажисты» - массирование стоп массажным мячом (упр. Выполняется стопой вперёд-назад и круговые движения)

• «Гномы- музыканты» - дети кладут колокольчик на пол, и, поднимая его пальцами стоп, звонят им, держа колокольчик на весу. Выполняется упражнение правой и левой ногой поочерёдно.

• «Гномы собирают хворост» - сидя на скамейке (спина прямая, прижата к спинке стула, ягодицы прижаты к спинке, ноги вместе, руки на коленях или держаться за боковые края стула), пальцами ног поднять палочку и удерживать её 4-5 секунд, затем отбросить её как можно дальше.

Инструктор. Молодцы! А потом?

Дети. А потом мы обувались

В путь дорогу собирались.

Дети берут гимнастические катки и выполняют упражнения на развитие глазодвигательной функции и устойчивости внимания.

• Проехать по периметру ковра (жёлтые и зелёные дорожки)

• Проехать по центру ковра по прямой линии (чёрная дорожка)

• Проехать зигзагом (чёрные дорожки)

(Ехать точно по намеченным линиям, следить глазами за движением гимнастического катка.¬)

Инструктор. Хорошо гномы, закончили.

Большое болото у нас на пути

Его обязательно надо пройти.

Дети выполняют упражнения на массажёрах для стоп («лодках»).

Инструктор. Долго гномики плутали

Очень все они устали

Мы немного отдохнём,

А продолжим путь потом.

Сначала глазки отдохнут.

Раз – направо, два – налево

Три – наверх, четыре – вниз,

А теперь по кругу смотрим

Чтобы лучше видеть мир

Взгляд направим ближе, дальше

Тренируем мышцу глаз

Видеть скоро будем лучше

Убедитесь вы сейчас.

Гномики быстро, быстро моргают

Глазки ваши сейчас отдыхают.

Инструктор. Вы когда-нибудь скучаете гномы?

Дети. Нет. Никогда мы не скучаем

Любим мы озорничать

Инструктор. Ну а я вам предлагаю

Всем немного поиграть.

Проводится пальчиковая гимнастика «Стали гномы гостей приглашать»

Стали гномы гостей приглашать

Стали гномы гостей угощать

Каждому гостю досталось варенье

Склеило пальчики то угощенье

Плотно прижались ладошка к ладошке

Гости не могут взять даже ложки.

Молодцы! Глазки отдохнули, пальчики тоже, а теперь пора продолжать наш путь

По дорожке гномы шли

Гномы мячики нашли

Стали гномы с мячами играть

Брюшные мышцы свои укреплять

Дети берут мячи (D = 25 см.), принимают И. п. – лёжа на спине, мяч в руках.Выполняют упражнения направленные на укрепление мышц брюшного пресса.

• «Ванька-встанька» Взмахом рук дети поднимают верхнюю часть туловища и мячом стараются дотянуться до носков

• «Уголок». Мяч зажат между стоп. На 1– поднять прямые ноги и руками взять мяч, на 2 – И.п., на 3 - поднять прямые ноги (колени не сгибать) и руками положить мяч между стоп, на 4 – принять И.п.

• «Перевёртыши». И.п. – лёжа на спине, руки подняты вверх с мячом, ноги вместе, носки оттянуты. На 1-4 – катимся влево, на 5-8 – катимся вправо (как брёвнышки, ноги в коленях не сгибать, тело напряжено как струна).

На животик повернулись

Гномы все в спине прогнулись.

Держим 1-2-3-4-5. Отдохнём.

Начнём опять.

И.п. - лёжа на животе, мяч в прямых руках. На 1-5 оторвать плечи от пола, руки с мячом вытянуть вперёд-вверх. На 6 – И.п.

Молодцы, убрали мячи.

Гномы все устали очень

Отдыхать пришла пора

Ложимся все на спинку

И закрываются глаза.

Включается медленная музыка и проводится упражнение на релаксацию «Волшебный сон».

Реснички опускаются,

Глазки закрываются

Мы спокойно отдыхаем

Сном волшебным засыпаем

Дышится легко… ровно… глубоко…

Наши руки отдыхают

Ноги тоже отдыхают

Отдыхают, засыпают

Дышится легко… ровно… глубоко

Губы чуть приоткрываются

Всё чудесно расслабляется

И послушный наш язык

Быть расслабленным привык

Нам понятно, что такое состояние покоя

Дышится легко…ровно…глубоко..

Напряженья улетело

И расслаблено всё тело

Будто мы лежим на травке

Греет солнышко сейчас -

Руки тёплые у нас…

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать.

Крепче кулачки сжимаем

Их повыше поднимаем

Потянуться! Улыбнуться!

Всем открыть глаза и встать!

Дети встают и выстраиваются в шеренгу.

Инструктор. Вот и день к концу подходит

Вечереет, ночь приходит

Нам пришла пора прощаться

В детский садик возвращаться

Мы проверили осанку

И свели лопатки

На носках вы повернитесь

И в ребят все превратитесь.