13 февраля 2009
«Ах, лошадки, вы, лошадки!»
Конспект занятия ЛФК в коррекционной группе Инвентарь: гимнастические палки по количеству детей; веревка. Вводная часть Построение. Приветствие. Ходьба с гимнастической палкой на лопатках: обычная; на носках; на пятках; в приседе; с высоким подниманием бедра. Бег: галопом; боковым галопом. Упражнения на дыхание. Коррекционные упражнения. «Ах, ладошки, вы, ладошки!» И.п.: встать прямо и, заведя руки за спину, соединить ладони. «Ах, ладошки, вы, ладошки! За спиною спрячем вас! Это нужно для осанки, это точно! Без прикрас!» «Ножницы» И.п. – лежа на животе, поочередно поднимать прямые ноги вверх-вниз. Основная часть Комплекс корригирующих упражнений : 1. И.п. – стоя, ноги врозь, руки вниз. Руки перед грудью, ладонями вниз; руки к плечам, локти в стороны; руки за голову, локти в стороны. 2. И.п. – стоя, ноги вместе, руки вниз ладонями вперед. Руки в стороны, ладонями вперед. Руки в стороны, ладонями вверх, правую ногу слегка приподнять в сторону. Вернуться в и.п. – то же с левой. 3. И.п. – стоя, ноги врозь, руки свободно вниз. Руки к плечам, ладони вперед, локти вниз; наклон вперед, спина горизонтальна (голову не поднимать). 4. И.п. – встать на четвереньки, спина и голова на одной горизонтальной линии. Поднять правую руку и левую ногу параллельно полу; поменять руку и ногу. 5. И.п. – стоя на коленях, руки за головой. Сесть на пятки, руки в «крылышки», и.п. И.п. – лежа на животе, лоб на впереди сложенных руках. Опираясь на руки и носки ног принять упор лежа; и.п. 7. И.п. – лежа на животе. Ноги развести в стороны, приподнять голову, грудь, руки в стороны; сделать два хлопка впереди головы; и.п. 8. Перекат с живота на спину: руки вверху, «бревнышком». Через левое и правое плечо. Самомассаж. Массируют нос с целью стимуляции деятельности головного мозга. 1. Указательным и средним пальцем нажимать на кончик носа. 2. Сгибать кончик носа вправо; затем влево. 3. Поднимать кончик носа вверх. 4. Кончик носа сгибать вниз. 5. Вращать кончик носа по часовой стрелке. Упражнение на самовытяжение. И.п. – сидя на пятках. Наклон вперед, руки вверх. Игра, направленная на укрепление мышечного аппарата стопы, развития координации движений. «Коршун и наседка» На одной стороне площадки веревкой отгорожен «дом», где сидят цыплята с наседкой. В стороне сидит коршун. Наседка ведет за собой цыплят «Ко-ко-ко». Цыплята подлезают под веревку и гуляют. На слова «Летит коршун!» - цыплята убегают домой. Заключительная часть. Упражнение на стопу. «Нетерпеливые ноги». «Отрывать» носки то левой, то правой ноги от пола, пятки остаются прижатыми к полу. Затем отрывать от пола пятки, носки остаются на месте. Менять темп.
Архив |