Пять рецептов избавления от гнева

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:

- слушайте своего ребенка;

- проводите вместе с ним как можно больше времени;

- делитесь с ним своим опытом;

- рассказывайте ему о своем детстве.

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса и Вас легко вывести из равновесия:

- отложите или отмените совместные дела с ребенком;

- старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения;

- выйдите из комнаты, в которой находится ребенок.

3. Если Вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите детям прямо о своих чувствах. В те минуты, когда Вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы Вас успокоить:

- выпейте чаю;

- позвоните друзьям;

- найдите свой способ.

4. Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут вызвать Ваш гнев:

- не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите;

- не позволяйте выводить себя из равновесия;

- учитесь предчувствовать наступление срыва.

5. К некоторым особо важно событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям:

- изучите силы и возможности вашего ребенка;

- разъясняйте ему различные ситуации.

Дети многому учатся у взрослых и, к сожалению,

не только хорошему, но и плохому.

Поэтому занимайтесь и самовоспитанием!!!!!