"Здоровые дети - в здоровой семье"

Утро 3 сентября началось с радиопередачи, посвященной здоровому образу жизни и теме "Здоровые дети - в здоровой семье", проведенной педагогом-организатором по валеологии Гроздевой Еленой Владимировной:

"Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. Но таковой наша жизнь может стать только при наличии в ней самой главной ценности – здоровья.

Послушайте старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.

В мире нет человека, который рано или поздно не задумывался о своем здоровье. Это естественно, ведь запас жизненных сил с возрастом убывает. Один человек чувствует себя отлично и в 80 лет, а другой исчерпал запас здоровья и бодрости уже в 30 лет. Хроническая усталость, неумение правильно отдыхать, постоянное нервное напряжение постепенно, но неотвратимо подрывают здоровье. Чтобы оставаться здоровым и бодрым долгие годы необходимо соблюдать несколько простых правил:

1. Помни: Здоровье — не все, но все без здоровья — ничто!

2. Здоровье — не только физическая сила, но и душевное милосердие.

3. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать, защищать.

6. Здоровье — это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела.

7. Здоровье — это духовная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.

8. Здоровье — это социальная культура человека, культура человеческих отношений.

9. Здоровье — это любовь и уважение к человеку: отнесись к другому так, как ты бы хотел, чтобы он относился к тебе.

11. Здоровье — это стиль и образ твоей жизни; образ жизни — источник здоровья и источник всех бед — все зависит от тебя и твоего образа жизни.

12. Хочешь быть здоровым — подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей: пользуйся всем, но ничем не злоупотребляй.

13. Помни:Солнце — нам друг и мы все дети Солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.

15. Учись правильно дышать — спокойно, неглубоко и равномерно.

16. Бежать можно от инфаркта и к инфаркту: соответствующий возрасту и умеренный бег — целебен, чрезмерный — болезнен.

17. Работай размеренно, спокойно, без рывков и чрезмерностей: труд должен быть радостным, тогда он будет продуктивным и целебным.

18. Семья — наша опора и наше счастье: делай в семье все так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность и зависимость друг от друга.

19. Выработай стиль и режим своей жизни: ты должен ему следовать всю жизнь.

21. Будь внимательным и милосердным к детям и старикам: если можешь —помоги и не проходи мимо чужого горя.

25. Здоровье — наш капитал: его можно увеличивать, его можно и прокутить: хочешь быть здоровым — будь им!|

29. Лучший доктор твоего здоровья — ты сам, но цени и выполняй советы врача, будь к ним внимательным и уважительным.

30. Не считай дни, проведенные в больнице, а считай дни, проведенные на при¬роде."

А затем в каждом классе прошел урок здоровья, на котором в начальной школе рассказывали о режиме дня, в среднем и старшем ступени - об истории олимпиады и выдающихся спортсменах СССР и России, о вредных привычках и профилактике ЗОЖ. Каждому обучающемуся школы была представлена возможность рассказать в классах о том, как всей семьей активно провели летние каникулы.

Учителя физической культуры по школьному радио объявили о проведении в школе марафона в рамках Всероссийской акции "Вокруг света - памяти Пьера де Кубертена" и веселых стартов "Мама, папа, я - спортивная семья" (даты будут объявлены заранее).