182100 Псковская обл., г. Великие Луки., ул. Ставского, д.19, корп.2
МБДОУ «Детский сад №1»
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ Г.ВЕЛИКИЕ ЛУКИ
 
Детские объединения  /    Памятка для населения по профилактике гриппа A (H1N1)2009 (Свиной грипп) КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?    

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.



Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.



 



ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ



 



Часто мойте руки с мылом.



Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.



Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.



Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.



 



ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ



 



Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.



Избегайте поездок и многолюдных мест.



Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.



Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.



Не сплевывайте в общественных местах.



Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.



Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.



 



ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ



 



Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.



 



КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?



 



Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:



·         высокая температура тела (97%),



·         кашель (94%),



·         насморк (59%),



·         боль в горле (50%),



·         головная боль (47%),



·         учащенное дыхание (41%),



·         боли в мышцах (35%),



·         конъюнктивит (9%).



В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).



 



Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:



 



Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 - раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.



Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.



Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.



 



ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?



 



Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.



Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.



Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.



Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.



 



ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?



 



Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.



Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.



Часто проветривайте помещение.



Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.



Часто мойте руки с мылом.



Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).



Ухаживать за больным должен только один член семьи.